簡単腸の若返り法

腸にガスが溜り、便秘になる生活を改善する簡単な方法。
一つには、一日の中で食べない時間をまとめて８時間とり、腸の蠕動運動を助ける。
もう一つには、腹這いになりゴロゴロ転がる運動を１０分間毎日行うことで、腸が動きガスが減り便の出が良くなる。
一般の治験者の方は、３日目からはお通じが整っていた。簡単なのにすごい！

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